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买鸡蛋时,红壳的好还是白壳的好?营养师说完,才知很多人选错了

阅读数: 时间:2019-02-20

买鸡蛋时,红壳的好还是白壳的好?营养师说完,才知很多人选错了

那大家有没有想过这样一个问题,就是红壳和白壳的鸡蛋,哪一个更有营养更好呢?有的人觉得红壳的鸡蛋,营养价值更高。但是事实真的是这样吗?

今天我们就来说说这个问题,买鸡蛋时,红壳好还是白壳好,听营养师说完,才知很多人选错了!下面我们来具体看看吧!



营养师先给我们解释了为什么会出现两种颜色不同的蛋的原因,他说鸡蛋壳颜色之所以不一样,主要原因是母鸡生殖系统分泌的色素不一样,而且导致母鸡生殖系统分泌色素有差异的原因是母鸡的品种以及喂养方法不一样。


土鸡蛋

洋鸡蛋

VS

鸡蛋虽好,不要贪多

一般来说,正常的健康人,一天是1到2个鸡蛋就可以了。但是血脂偏高的人,就不能太任性了,每天是半个鸡蛋是最合适的,而胆固醇过高的人,可以多吃蛋清少吃蛋黄,这样才能有利于身体健康!


综上,买鸡蛋时,红壳的好还是白壳的好?营养师说完,相信大家心里都有答案了吧,不过以前很多人不知道,才知一直做错了!